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![]() 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭 2、用手指分辨硬币 3、戴上耳机上下楼梯 4、捏住鼻子喝咖啡 5、放开嗓子大声朗读 6、闻咖啡看鱼的图片 ![]() 二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜 8、把自己的钱花掉 9、专门绕远路。 10、用左手端茶杯 11、听不同类型的歌曲 12、一天睡觉6小时。 ![]() 三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步 ![]() 四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明 17、吃早餐能活化大脑 18、多咀嚼可以提高成绩 ![]() 五、越运动脑子越好 19、每天快走20分钟 20、多做“手指操” 21、尝试全新的运动 ![]() 六、改善脑活性 激发灵感 |
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